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Mallorquinisches Tofu-Ragout mit Fenchel-Orangen-Salat
Zutaten
Für den Tofu:
400
g
Tofu natur
2
EL
Olivenöl
1
Etwas
Geräuchertes Paprikapulver
0.5
TL
Chiliflocken
0.5
TL
Fenchelsamen
0.5
TL
Meersalz
Etwas
Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Für den Sobrassada-Gewürz:
1
EL
Paprikapulver (halb süß, halb geräuchert)
0.25
TL
Cayennepfeffer
0.5
TL
Knoblauchpulver
0.5
TL
Getrockneter Oregano
0.25
TL
Meersalz
Für den Orangen-Fenchel-Salat:
2
Große Orangen, in dünne Scheiben geschnitten
1
Kleiner Fenchel, dünn gehobelt
50
g
Grüne Oliven, entsteint
0.5
Rote Zwiebel, dünn geschnitten
2
EL
Olivenöl
1
EL
Weißweinessig
Etwas
Salz und Pfeffer nach Geschmack
1
Handvoll
Frische Minzblätter
Zubereitung
-
1. Tofu in ca. 1 Zentimeter dicke Scheiben schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Tofu-scheiben von beiden Seiten goldbraun anbraten. Aus der Pfanne nehmen.
2. In einer kleinen Schüssel geräuchertes Paprikapulver, Chiliflocken, Fenchelsamen, Salz und Pfef-fer vermischen. Die gebratenen Tofuscheiben darin wenden, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
3. Alle Zutaten für das Gewürz in einer kleinen Schüssel mischen. Die gewürzte Tofumischung mit dem Sobrassada-Gewürz bestreuen und kurz ruhen lassen.
4. In einer großen Schüssel Orangenscheiben, Fenchel, Oliven und rote Zwiebel vermischen. Olivenöl, Weißweinessig darübergeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Minzblätter unterheben.
5. Den Tofu auf Tellern anrichten und mit dem Orangen-Fenchel-Salat servieren.
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