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  • Für Nerven wie Drahtseile

    Für Nerven wie Drahtseile

    Es gibt Tage, die rauben einem den letzten Nerv: endlose To-do-Listen, nervige Termine sowie großen und kleinen Sorgen, die ständig im Kopf kreisen, bringen uns aus der Balance und manchmal an den Rand der Verzweiflung. Gerade an solchen Tagen sehnen wir uns nach etwas, das die Nerven beruhigt und den Kopf wieder freimacht. Wenn der Druck hoch ist und der Geist keine Ruhe findet, können wir mit der richtigen Nervennahrung gezielt unterstützen. Und natürlich spielt auch ein guter Schlaf eine zentrale Rolle: Denn wenn wir nachts wach liegen und uns um Schlaf und Regeneration bringen, verstärkt das den Stress nur…

    Story: Für Nerven wie Drahtseile
  • Advent mit Happy End

    Advent mit Happy End

    Advent, Advent, die Gans, die rennt bevor sie gar im Ofen brennt. Weihnachtlicher Bratenschmaus ja oder nein? Genau diese Frage stellte ich mir vor Jahren, damals noch als semi-eingefleischter Flexitarier, kurz bevor sich das allseits geliebte Weihnachtsfest inklusive üppigem Trara und tierischem Festschmaus anbahnte. Ich kann mich noch gut erinnern, wie überrascht und vor die Köpfe gestoßen meine gesamte Familie reagierte, als ich ihnen nach Erhalt des obligatorischen Adventskalenders eröffnete, mich den gesamten Dezember über, mal ausschließlich vegan ernähren zu wollen. Mit süffisantem Lächeln streckte mir mein Vater seine Hand mit den Worten „Ohne deine Weihnachtsgans, das schaffst du nie“…

    Story: Advent mit Happy End
  • Italienisch & vegan mit TV-Koch Boris Scafati

    Italienisch & vegan mit TV-Koch Boris Scafati

    Von würzigen Antipasti und köstlicher Pasta mit cremig-raffinierter Soße, über Ragù mit mediterranem Sugo und duftend Überbackenes, bis hin zu Tiramisù und einer Torta della nonna … wer würde nicht dahinschmelzen allein beim Lesen einer italienischen Speisekarte? Dass die italienische Küche, auch auf Spitzenniveau, heute absolut vegan sein kann, beweist Chefkoch Boris Scafati. Und das nicht nur in seiner eigenen Küche, sondern auch im Fernsehen für ein Millionenpublikum. Wir haben mit Maestro Boris Scafati gesprochen. Hier erfährst du alles über pflanzliche Küchengeheimnisse jenseits des Brenners. Und das Beste: fast alles davon lässt sich zuhause nachkochen.

    Story: Italienisch & vegan mit TV-Koch Boris Scafati
  • Hast du schon dein Fett abbekommen?

    Hast du schon dein Fett abbekommen?

    Hast du schon dein Fett abbekommen? Fette haben oft einen schlechten Ruf. Viele denken sofort an Gewichtszunahme, einen trägen Stoffwechsel oder negative Auswirkungen auf die Leber. Doch diese Ansicht greift zu kurz. Tatsächlich sind Fette für den menschlichen Körper essenziell und ein unverzichtbarer Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Statt Fette komplett zu meiden, sollte der Fokus darauf liegen, die richtigen, gesunden Fette zu konsumieren – und sie sinnvoll in der Küche zu verwenden.

    Story: Hast du schon dein Fett abbekommen?
  • Kreative gegen Lebensmittelverschwendung

    Kreative gegen Lebensmittelverschwendung

    Lebensmittelverschwendung ist eines der größten globalen Probleme unserer Zeit. Jedes Jahr landen Millionen Tonnen an Lebensmitteln auf dem Müll, während gleichzeitig viele Menschen keinen ausreichenden Zugang zu Nahrungsmitteln haben. Dieses Ungleichgewicht ist nicht nur eine massive soziale, sondern auch eine ökologische Herausforderung. Die Produktion von Lebensmitteln verbraucht wertvolle Ressourcen wie Wasser, Energie und Anbaufläche. Wenn Nahrungsmittel weggeworfen werden, gehen nicht nur diese Ressourcen verloren, zugleich entstehen zusätzlich klimaschädliche Emissionen durch den Abbau und die Entsorgung der Lebensmittel. Ein Wandel ist dringend nötig – und er beginnt, wie so oft, bei uns selbst. In diesem Artikel zeigen wir verschiedene kreative und…

    Story: Kreative gegen Lebensmittelverschwendung
  • Moin Moin in Hamburg!

    Moin Moin in Hamburg!

    Nach unseren Reisen „Vegan in the City“ durch Berlin und München geht es jetzt in den hohen Norden: Wir machen auf unserer kulinarischen Entdeckungstour Halt in der Hansestadt Hamburg. Die Metropole an der Elbe ist für ihren maritimen Charme, ihre stolze Seefahrtsgeschichte und natürlich für klassische norddeutsche Gerichte wie Labskaus, Aalsuppe oder Matjesbrötchen bekannt. Doch wie sieht es mit veganem Genuss zwischen Speicherstadt, Alster und Schanzenviertel aus? Lässt sich hier auch ohne Fisch und Fleisch wunderbar leben? Spoiler: Auf jeden Fall! Hamburg bietet eine lebendige und vielfältige vegane Szene, die entdeckt werden will. Ob beim Spaziergang entlang der Landungsbrücken oder…

    Story: Moin Moin in Hamburg!
  • Klimafreundlicher Genuss – das Buch

    Klimafreundlicher Genuss – das Buch

    Vegan fürs Klima heißt ihr innovatives Kochbuch. Darin entführt sie in die Welt der regionalen, saisonalen und selbstverständlich rein pflanzlichen Küche. Die Dresdner Landschaftsarchitekturstudentin und Bloggerin Natalie Reichelt hegt schon seit etlichen Jahren den Wunsch, den Umweltschutz in einen modernen Lifestyle und in eine Genießer-Kulinarik zu integrieren. Dafür ist sie schon länger aktiv. Gerade über leckere pflanzliche Küche kann man die Menschen erreichen, so ist Natalie Reichelt überzeugt. Im Gespräch mit Velivery erzählt sie uns mehr über ihr Buch, die Beweggründe und was sie sonst noch so alles auf die Beine stellt. Auch ihre Rezepttipps dürfen nicht fehlen!

    Story: Klimafreundlicher Genuss – das Buch
  • Wunderwesen Esel – vom Lastentier zum treuen Begleiter

    Wunderwesen Esel – vom Lastentier zum treuen Begleiter

    Wie niedlich sie mit den langen Ohren wackelt und dabei schon sehnsüchtig nach der Karotte schielt, die ich ihr reiche … Der Eseldame Ronja beim genüsslichen Zermalmen der Leckerbissen zuzusehen, hat schon fast etwas Meditatives. Esel strahlen eine unglaubliche Ruhe aus. Einen Esel streicheln und striegeln zu dürfen, ist ebenso entspannend und das Wohlgefühl entsteht vermutlich auf beiden Seiten. Je näher man sich mit den Grautieren (obwohl sie ja gar nicht alle grau sind!) beschäftigt, desto mehr muss man sie einfach liebhaben. Hier erfährst du die wichtigsten Fakten über die Esel und ihre lange, nicht immer fröhliche, Geschichte als Begleiter…

    Story: Wunderwesen Esel – vom Lastentier zum treuen Begleiter
  • Der Ernte sei Dank

    Der Ernte sei Dank

    Eine der großen menschlichen Errungenschaften … … ist die auf Ideen und Kultur beruhende Weitergabe von Handlungsmustern und Glaubensvorstellungen – den meisten auch als „Tradition“ bekannt. Paradoxerweise ist es allerdings vor allem Tradition, all diesen überlieferten Traditionen gedankenlos zu folgen. Schließlich hat man das ja schon immer so gemacht. Und das kann ja nicht falsch sein … oder?

    Story: Der Ernte sei Dank
  • Kimchi, Miso & Co. – fermentiertes Superfood

    Kimchi, Miso & Co. – fermentiertes Superfood

    Ob Tempeh oder Joghurt, Kefir oder Kimchi – fermentierte Lebensmittel sind angesagt. Dabei ist diese Verarbeitung uralt. Neuentdeckt zeigt sich: fermentierte Köstlichkeiten lassen sich hervorragend lagern, sind der beste Freund deines Darms und bringen würzige Frische in viele pflanzliche Gerichte. Erfahre alles über Vielfalt, Herstellung und Verwendung der „aktiven“ Lebensmittel – mit Schritt-für-Schritt-Anleitung. Außerdem verrät uns Štěpán Hodač, Unternehmenschef von Beavia, im Interview Spannendes über das Trendfood Kimchi. Selbstverständlich haben wir die megaleckeren Rezepte dazu ebenfalls parat.

    Story: Kimchi, Miso & Co. – fermentiertes Superfood
  • Hot, hot, hot – Mexiko wünscht ¡buen provecho!

    Hot, hot, hot – Mexiko wünscht ¡buen provecho!

    Urlaub in Mexiko, das sind weiße Strände, Besuch uralter Ruinen und Mayatempel wie der von Chichén Itzá oder Palenque, Abenteuerreisen durch den Dschungel und durch vibrierend lebendige Städte, je nach Vorliebe. Aber auch mit Bergketten und Halbwüsten und vielen Zeugnissen aus der Kolonialzeit kann das Land an der Grenze zwischen Nord- und Mittelamerika aufwarten. Kaum ein Land bietet Reisenden so viel Abwechslung. Und natürlich spielen die kulinarischen Highlights ganz vorne mit bei den Argumenten, die für Mexiko sprechen. Wusstest du, dass die UNESCO die mexikanische Küche neben der französischen und japanischen zum immateriellen Weltkulturerbe erklärt hat? In der mexikanischen Küche…

    Story: Hot, hot, hot – Mexiko wünscht ¡buen provecho!
  • Die Burren-Story: ein wahres Schweizer Tiermärchen

    Die Burren-Story: ein wahres Schweizer Tiermärchen

    Die Burrens haben über Generationen auf ihrem Bauernhof in der Nähe von Bern gelebt, Tiere gehalten und … geschlachtet. Als Sohn Tobias übernahm, sollte alles anders werden. Vor allem für die Tiere. Dabei sieht der idyllisch gelegene stattliche Bauernhof in satt grüner Landschaft auf den ersten Blick nicht viel anders aus als traditionelle Höfe. Wir haben mit Tobias Burren gesprochen und Spannendes erfahren, das ein bisschen wie im Märchen klingt und doch realer Alltag für ihn und seine Frau Christine geworden ist mit viel Arbeit und ebenso viel Zufriedenheit. Für alle, die Familien- und Tiergeschichten mit Happyend mögen.

    Story: Die Burren-Story: ein wahres Schweizer Tiermärchen
  • Diese 9 Dinge passieren, wenn du aufhörst Fleisch zu essen

    Diese 9 Dinge passieren, wenn du aufhörst Fleisch zu essen

    Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) gibt es ein klares Statement zum Konsum von Fleisch: Zu viel Fleisch ist ungesund. Rotes und behandeltes Fleisch ist darüber hinaus nachweislich krebserregend. Eine amerikanische Studie geht noch weiter und nennt konkrete Krankheiten, die mit dem Verzehr von Fleisch verbunden sind: Neben Krebsleiden steige das Risiko für Herz- und Atemwegserkrankungen, Schlaganfall, Diabetes, Infektionen, Alzheimer sowie Leber- und Nierenerkrankungen. Für unsere Gesundheit sind das somit schlagende Argumente für weniger oder gar kein Fleisch auf dem Teller. Doch was passiert mit meiner Fitness, meinem Stoffwechsel und Körper, wenn ich die Wurststulle zum Frühstück und das Roastbeef zum Abendessen ersatzlos…

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  • Vegan in the City – München

    Vegan in the City – München

    Unser Auftakt der Serie Vegan in the City ist bei euch auf große Resonanz gestoßen. Das freut uns sehr. Für die Fortsetzung dieser besonderen Stadtbummel wechseln wir von der Spree an die Isar. Heute erfährst du, wie es sich – vielleicht gerade im Unterschied zum bunten Berlin – in Bayerns Hauptstadt „griabig“ (= behaglich) vegan leben lässt. Stimmen noch all die Klischees von Tischen, die sich vor lauter Schweinsbraten, Weißwürsten und Hax’n biegen? Oder besteht pflanzliche Hoffnung zwischen Nymphenburger Schlosspark und Marienplatz, am Viktualienmarkt, rund ums Hofbräuhaus, in der Schwabinger Szene und im bunten Glockenbachviertel? Und wie sieht es für…

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  • Daniel Noah – Gute Zeiten

    Daniel Noah – Gute Zeiten

    Umwerfendes Lächeln, Megaausstrahlung und eine Riesenportion Schauspieltalent. So erlebt man Schauspieler Daniel Noah auf allen TV-Kanälen und bisweilen im Kino. Bekannt wurde er als Sascha Beck aus GZSZ, für seine Rollen beim Tatort und in weiteren Fernsehformaten. Aktuell dreht Daniel im August 2024 für Inga Lindström in Schweden. Darauf dürfen wir uns schon jetzt freuen! Es lohnt sich sehr, sich mal mit ihm zu unterhalten, denn er weiß, über den Tellerrand zu schauen. Ach ja, der Teller ist bei ihm übrigens mit pflanzlichen Köstlichkeiten gefüllt. VELIVERY: Das Fernsehpublikum kennt und schätz dich aus zahlreichen TV-Produktionen, bei denen du immer wieder…

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  • Vegan goes to Hollywood …

    Vegan goes to Hollywood …

    Pflanzliche Kost ist in aller Munde, buchstäblich. Und auch über unsere anderen Sinne nehmen wir die Message rund um Tierwohl, Gesundheit und Nachhaltigkeit auf. Ganz besonders einprägsam sind Bilder, die bekanntlich mehr als 1000 Worte sagen. Da hinter der Entscheidung für einen veganen oder immer mehr pflanzenbasierten Lebensstil ebenso viele rationale Argumente wie Gefühle stecken, sind Dokumentarfilme besonders gut geeignet, auf das Thema aufmerksam zu machen. Dokus verbinden die dringend nötige faktenbasierte Aufklärung mit starken Bildern. Dabei gehen die Filmemacher unterschiedliche Wege: von aufrüttelnd bis humorvoll, von informationsintensiv bis bildgewaltig. Seit gut 20 Jahren gibt es zahlreiche herausragende Filmprojekte, die…

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  • 360° veganes Shopping mit lorylist

    360° veganes Shopping mit lorylist

    Die lorylist App vernetzt den Handel. Als Partner von Velivery kann dir die App von lorylist nun noch schneller alle veganen Schnäppchen von Velivery anzeige. Wir stellen dir denGeschäftsführer des jungen Unternehmens, Roschan Schaper, im Interview vor. Zusammen Stephan Rüschenbaum haben Sie lorylist mit einer Vision gegründet … VELIVERY: Online-Shopping wird immer beliebter. Auch über das Smartphone. Waren das Entwicklungen, die zur Idee von lorylist geführt haben? ROSCHAN SCHAPER: Ganz genau, und gleichzeitig entspricht es unserer Vision, den veganen Lebensstil einfacher zugänglich zu machen. Veganismus umfasst nicht nur eine pflanzenbasierte Ernährung, sondern auch die Vermeidung von Leder, Wolle und Seide…

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  • Vegan in the city – BERLIN

    Vegan in the city – BERLIN

    Wie geht veganes Leben in der Stadt? Dazu eröffnen wir eine kleine neue Serie für urbane Lifestylefans. Wo gibt’s was? Was ist Kult und was der neuste Trend? Den Auftakt macht Berlin. Begleite uns in die pulsierende Hauptstadt, die Veganerherzen höherschlagen lässt. Hauptstadt des veganen Lifestyles Berlin ist ein Veganparadies: pflanzliche Lebensmittel shoppen, kein Problem. Vegan essen gehen: ein Kinderspiel. Und auch sonst: vom veganen Friseur über vegane Modelabels bis zum veganen Tattoostudio, ist alles zu haben. Und so mancher Trend kommt natürlich von der Spree. Allen, die sich für mehr pflanzliche Ernährung interessieren, ist auch einiges geboten an Events…

    Story: Vegan in the city – BERLIN
  • Entdecke hawaiianischen Poké Bowls

    Entdecke hawaiianischen Poké Bowls

    Es ist schwer, genau zu bestimmen, wann die erste Schüssel erschaffen wurde, aber sicher ist, dass Menschen seit Urzeiten schalenartige Behälter benutzen, um ihre Nahrung aufzubewahren und zu servieren. In der modernen Küche hat sich aus dieser einfachen Idee eine ganze Kunstform entwickelt, besonders interessant und vielseitig in Form von Poké Bowls. Diese bunte und gesunde Mahlzeit hat ihre Wurzeln in Hawaii und eroberte von dort aus die Welt. Was macht also Poké Bowls so besonders? Und geht das Ganze auch vegan? Tauchen wir ein in die Geschichte, die vielfältigen Einflüsse und die zentralen Zutaten dieses beliebten Gerichts. Egal ob…

    Story: Entdecke hawaiianischen Poké Bowls
  • Pflanzlicher Genuss unter griechischer Sonne

    Pflanzlicher Genuss unter griechischer Sonne

    Griechenland – alles Fleisch & Fisch, oder was? Weit gefehlt! Auch wenn Fleisch und Fisch in der traditionellen griechischen Küche natürlich eine Rolle spielen, ist Griechenland ein überraschend gut geeignetes Reiseland für Veganer:innen. Egal ob in Athen oder Thessaloniki, ob auf einer der traumhaften Inseln oder sonst wo am Festland von Peloponnes und Pilion, pflanzlich schlemmen macht hier richtig Spaß! Wir zeigen dir wie. Und wenn dich zu Hause der Heißhunger auf griechische Köstlichkeiten überkommt, erfährst du hier die besten Veganisierungen deiner Lieblingsgerichte. Viele Veganfans erinnern sich noch an „früher“, als sie beim Griechen um die Ecke der Mittelmeerküche gefrönt…

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  • Vegan Guilt – das Gewissensbisschen

    Vegan Guilt – das Gewissensbisschen

    Schweißgebadet wachte ich auf. Ich hatte einen animalischen Albtraum. Und zwar lag ich eingemummelt – der Klassiker 😉 – unter einer tierisch warmen Daunendecke und zählte mal wieder jene Schäfchen, die mir erst recht den Schlaf raubten, weil sie jedes Mal, wenn ich meine Wohlfühlsocken über meine veganen Füßchen zog, ihrem verlorenen Wollkleid nachblökten. Und der Schlaf des (Selbst)-Gerechten war beendet. So schlurfte ich missmutig und voller Gewissensbisse in die Küche, öffnete den Kühlschrank und trank erst mal einen Schluck klärendes Wasser. Doch halt, mein Blick blieb auf dem Etikett der Wasserflasche haften und ließ in mir die Frage aufkeimen, ob der…

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  • Entspannter Urlaub bei VeggieHotels & VeganWelcome

    Entspannter Urlaub bei VeggieHotels & VeganWelcome

    Du träumst von einem Urlaub, der nicht nur erholsam ist, sondern auch deinen ethischen und kulinarischen Vorstellungen und Ansprüchen entspricht? Wo jede Mahlzeit ein Fest für die Sinne darstellt und du dir nie wieder Sorgen machen musst, ob auch wirklich keine tierischen Produkte die Urlaubsfreude trüben? Lass uns dir VeggieHotels und  VeganWelcome-Hotels vorstellen – die Plattformen für alle veganen Reisenden – die keine Wünsche offenlassen! Die Idee zu VeggieHotels entstand aus einem allzu bekannten Misstand heraus: Die Reisejournalisten Thomas und Karen Klein und ihr Kollege Peter Haunert hatten Probleme, Unterkünfte zu finden, die ihren ethischen Ansprüchen gerecht werden. Aus dieser…

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  • Thomas Müller liebt’s pflanzlich

    Thomas Müller liebt’s pflanzlich

    Wie ernährt sich der bayerische Fußballprofi und wie sieht er die Vereinbarkeit von Leistungssport und pflanzlichem Lebensstil? Im Interview verrät er uns, wie es zur Kooperation mit dem Münchner Startup für vegane Fleisch-Alternativen, Greenforce, kam, sein ideales Frühstück an Trainingstagen und noch so einiges mehr. FRAGE: Sie engagieren sich für vegane Ernährungsweise mit dem Start-up- Unternehmen GREENFORCE und ernähren sich selbst oftmals pflanzlich. Wann haben Sie sich für diese Ernährungsweise entschieden und aus welchen Gründen? THOMAS MÜLLER: Ich ernähre mich schon immer sehr ausgewogen und mit GREENFORCE und der vielfältigen Produktpalette ist es nun für uns alle sehr leicht geworden,…

    Story: Thomas Müller liebt’s pflanzlich
  • Europas Appetit auf Veränderung

    Europas Appetit auf Veränderung

    Beim Flanieren durch die Gassen von Paris könnte man fast meinen, die traditionellen Bäckereien, berühmt für ihre Butter lastigen Croissants, hätten über Nacht Platz gemacht für Cafés, die mit veganen Pain au Chocolat prahlen. Dieser kulinarische Wandel ist aber nicht nur ein französisches Phänomen. Von den sonnengeküssten Terrassen Spaniens bis zu den gemütlichen Cafés in Polen – ganz Europa scheint mittlerweile auf eine kulinarische Entdeckungsreise gegangen zu sein, die Tradition mit Trend verbindet, gewürzt mit einer großen Prise Grün. Bei uns in Deutschland landen so viele vegane Gerichte auf den Tellern wie sonst fast nirgends. Immerhin zählt das Land ca.…

    Story: Europas Appetit auf Veränderung